дефицит марганца

Три глав­ных опас­но­сти дефи­ци­та мар­ган­ца:
1. Бес­пло­дие и про­чие нару­ше­ния в репро­дук­тив­ной систе­ме жен­щи­ны.
2. Деге­не­ра­ция костей, хря­щей, свя­зок.
3. Болез­ни нерв­ной систе­мы.


Подроб­нее:

Мар­га­нец участ­ву­ет в мета­бо­лиз­ме жира, постро­е­ние костей и соеди­ни­тель­ных тка­ней, выра­бот­ке энер­гии, син­те­зе холе­сте­ри­на и нук­лео­ти­дов (ДНК), анти­ок­си­дант­ной защи­те.

При дефи­ци­те мар­ган­ца нару­ша­ет­ся обра­зо­ва­ние хря­ще­вых тка­ней, что при­во­дит к хон­дро­дис­тро­фии, дефор­ма­ции костей и позво­ноч­ни­ка, дис­пла­зии колен­ных суста­вов, вызы­ва­ет хруп­кость костей (остео­по­роз, арт­роз, арт­рит). При дефи­ци­те мар­ган­ца ни каль­ций, ни вита­мин D, в костях не усва­и­ва­ет­ся, а при­ём каль­ция усу­губ­ля­ет раз­ви­тие остео­по­ро­за, т.к. ни каль­ций, ни вита­мин D, в костях не усва­и­ва­ют­ся.

Мар­га­нец улуч­ша­ет состо­я­ние при дер­ма­ти­те, пре­ду­пре­жда­ет избы­точ­ное отло­же­ние жира в пече­ни (жиро­вой гепа­тоз), сахар­ном диа­бе­те, дис­функ­ции яич­ни­ков и бес­пло­дии, преж­де­вре­мен­ном уга­са­нии поло­вых желез(предотвращает деге­не­ра­тив­ные изме­не­ния в яич­ни­ках и яич­ках), дис­пеп­си­че­ском син­дро­ме, задерж­ке роста волос и ног­тей, судо­рож­ном син­дро­ме у детей и эпи­леп­сии у взрос­лых.

Мар­га­нец необ­хо­дим для нор­маль­но­го функ­ци­о­ни­ро­ва­ния нерв­ной систе­мы. Его дефи­цит сопро­вож­да­ет­ся нев­ро­ти­че­ски­ми реак­ци­я­ми, судо­рож­ны­ми явле­ни­я­ми, ДЦП.

Дефи­цит мар­ган­ца ведёт к повы­ше­нию уров­ня холе­сте­ри­на, не усво­е­нию жиров и жиро­рас­тво­ри­мых вита­ми­нов А, Е, D, непе­ре­но­си­мо­сти алко­го­ля и саха­ра. У детей воз­ни­ка­ет склон­ность к респи­ра­тор­ным, пище­вым, кож­ным аллер­го­зам, задерж­кеп­си­хо­ре­че­во­го раз­ви­тия, диа­бе­ту, ане­мии, задерж­ке роста, умень­ше­нию мас­сы тела и дру­гим состо­я­ни­ям, кото­рые неком­пе­тент­ным в этом вопро­се спе­ци­а­ли­стам весь­ма затруд­ня­ют и лече­ние, и поста­нов­ку диа­гно­за.

Мар­га­нец явля­ет­ся важ­ней­шим ком­по­нен­том при обра­зо­ва­нии тирок­си­на – гор­мо­на щито­вид­ной желе­зы.

Типич­ные симп­то­мы дефи­ци­та мар­ган­ца: утом­ля­е­мость, сон­ли­вость, ухуд­ше­ние памя­ти.


Прой­ди­те Ири­до­тест, что­бы под­твер­дить или опро­верг­нуть факт дефи­ци­та мар­ган­ца.

Источники марганца

Для устра­не­ния дефи­ци­та мар­ган­ца взрос­лым реко­мен­ду­ем Хро­ма­цин, Мак­си­фам, Вими­цин. Для детей опти­ма­лен Кед­ро­вый Микс.