Магний (Mg) – четвертый по распространенности минерал в организме человека и второй по значимости внутриклеточный катион после калия. Он является кофактором более 300 ферментативных реакций, включая синтез АТФ, ДНК, белков и нейротрансмиттеров.
Биохимическая роль магния
-
Энергетический метаболизм
Магний необходим для работы АТФ‐зависимых процессов, так как АТФ (аденозинтрифосфат) биологически активен только в комплексе с ионами Mg²⁺ (Ebel & Günther, 1980). Дефицит магния приводит к снижению синтеза АТФ, что проявляется усталостью и мышечной слабостью.
-
Нервная система и стресс
Магний регулирует активность NMDA‐рецепторов, предотвращая избыточное возбуждение нейронов и развитие нейродегенеративных процессов (Kirkland et al., 2018). При дефиците Mg²⁺ повышается уровень кортизола, что усиливает тревожность и бессонницу (Nielsen et al., 2010).
-
Сердечно‐сосудистая система
Магний поддерживает электрическую стабильность кардиомиоцитов, предотвращая аритмии (DiNicolantonio et al., 2018). Клинические исследования подтверждают, что его дефицит связан с повышенным риском гипертонии и ишемической болезни сердца (Rosique‐Esteban et al., 2018).
-
Мышечная функция
Mg²⁺ конкурирует с кальцием (Ca²⁺) за связывание с тропонином, способствуя расслаблению мышц (Westermaier et al., 2015). При его недостатке возникают судороги и спазмы.
Магний Стандарт – это современный препарат, разработанный на основе научных данных о биодоступности и физиологической роли магния.
Преимущества «Магний Стандарт» с научной точки зрения
- Высокая биодоступность
Препарат содержит органические формы магния, которые усваиваются на 30–50% лучше, чем неорганические (оксид, сульфат) (Walker et al., 2003).
- Доказанная эффективность
- Цитрат магния в исследованиях показал улучшение уровня Mg в сыворотке крови за 4 недели (Kappeler et al., 2017).
Клинические рекомендации по применению
Согласно ВОЗ, суточная норма магния:
- Мужчины: 400–420 мг
- Женщины: 310–320 мг
- Беременные: 350–400 мг
Магний Стандарт обеспечивает оптимальную дозировку и подходит для:
- Профилактики дефицита у людей с несбалансированным питанием.
- Коррекции гипомагниемии при стрессе, диабете, сердечно‐сосудистых заболеваниях.
- Спортсменов для восстановления после нагрузок (Zhang et al., 2017).
❗ Важные Предупреждения
! Не сочетайте с кофе или алкоголем — они блокируют усвоение магния.
! При дефиците витамина D сначала восполните его — без D магний не абсорбируется.
! Контролируйте дозу: Превышение 600 мг/сутки вызывает диарею
Магний Стандарт – это научно обоснованный препарат, эффективность которого подтверждена клиническими исследованиями. Его прием способствует нормализации энергетического обмена, снижению стресса, улучшению работы сердца и мышц. Перед применением рекомендуется консультация врача для индивидуального подбора дозы.
Выбирайте «Магний Стандарт» – ваш научно подтвержденный источник здоровья!
