Офис работает в штатном режиме по будним дням. Ждём вас кроме выходных и праздников с 11 до 19 часов по адресу: Москва, ул. Автозаводская, д.11, офисный центр "Автозаводская, 11", офис 508. Это 20 метров от выхода из метро "Автозаводская" (1 вагон из центра). 8(903)723-08-62 | 8(965)423-78-71 | 8-800-333-77-10

Философия здоровья

Часть 1. Практикум здоровья
Тезисы, практики, методы, рекомендации.

Часть 2. Здоровый стиль питания
Как выработать свой индивидуальный здоровый стиль питания и следовать ему, а не авторитетам, постам и диетам.

304 страницы, мягкая обложка. Редакция пятая, 14 августа 2021.

Книга «Философия Здоровья»

Философия здоровья разрабатывает и обосновывает стратегии и тактики укрепления здоровья человека. Книга раскрывает новые грани известного и предлагает то, что не известно широкой аудитории. Исследуйте, практикуйте, изменяйтесь и снова исследуйте, практикуйте и преображайтесь этим!

Первая часть книги – практикум здоровья. Это изложение системы практик, по большей части простых для осмысления и доступных для выполнения. Практики проверены, эффективны и универсальны. Овладение ими не требует личного контакта учителя и ученика (за исключением особых, что указано в комментариях к ним).

Вторая часть устанавливает правильное целеполагание в вопросах питания и отстраивает неформальный подход к регулированию пищевого поведения.

В любом деле достижение цели зависит от прилагаемых усилий и объёма выполненных практик. Требование Иерархии: «Сделай сам!», – есть необходимое условие роста каждого из нас и раскрытия Истины в каждом из нас.
Книга нацеливает читателя на сложение личной философии здоровья.

350 руб.

Описание

Книга Философия Здоровья 1
Книга Философия Здоровья 2

Оглавление книги «Философия Здоровья»

Введение в философию здоровья 7
16 философских подходов к здоровью человека 7
4 стратегии философии здоровья 11
Часть 1. Практикум Здоровья 4
Введение в практикум 13
Очищающие практики 17
Сосание масла 19
Джала нети 22
Шанк пракшалана 26
Практики очищения от паразитов 34
Освобождение речи от слов‐паразитов 35
Освобождение от паразитических мыслей 37
Практики очищения по́том 40
Восстанавливающие практики 42
Эффективное успокоение нервной системы и восстановление коленных суставов 43
Физическая отработка душевных, ментальных, сердечных проблем 44
Висцеральный массаж 46
Японская методика лечения водой 50
Наули 51
Вакуум 52
Ударная гимнастика 53
Вибрационная гимнастика 56
Растяжка 57
Спонтанный танец 58
Укрепление потенции 60
Поза всадника 61
Массаж предстательной железы 62
Контрастный душ 64
Умывание снегом 68
Органолептическое тестирование пищи 69
Голографичность тела 73
Ускорение метаболизма 76
Метаболические тренировки 78
Протокол Табата 80
Похудение 81
Практики похудения 85
Метаболизм и питание 87
Пробуждение ощущений 91
Сканер энергетики 93
Снижение биологического возраста 94
Поддержка симбиотической микрофлоры 96
Оздоровительная ходьба 100
Скандинавская ходьба 103
Специальные положения пальцев рук – мудры 104
Ходьба Хум 108
«Ветряная мельница» 108
Приседания 110
«Стульчик» 120
Наклоны 121
Здоровье позвоночника 122
Практика совершенной формой 124
Развивающие практики 126
Тренировка вестибулярного аппарата 126
Оптимизация биологических ритмов 129
Омоложение мозга 130
Построение нейронных сетей 131
Тренировка памяти 133
Оздоровление сном 134
Расшифровка снов 134
Программирование снов 135
Практика улучшения качества сна 135
Виртуальные тренинги 136
Ведение дневника 140
Дыхательные практики 141
Ритмическая ходьба 142
Мощная прокачка тела за несколько минут 143
Коррекция судьбы 144
Практика саморегуляции 149
Практика антропности 150
Практика познания 151
Преображающие практики 152
Практика каллиграфии 153
Практика созидания Дела: «Умали не прикасаясь» 156
Практика устремления к Высшему 158
Практика милосердия 158
Явление «Просто так» 161
Практика Хум 163
Разотождествление с физическим телом 165
О карме и дхарме здоровья 167
Философский стиль мышления 171
Завершение первой части 174
Приложение 175
Статьи 177
Восемь методов преодоления страхов 177
Лекарство от старости 180
Почему дети такие заводные, а взрослые – не очень, чтобы очень 186
Часть 2. Здоровый стиль питания 189
Введение 188
Роль воспалительных процессов в здоровье человека 191
Углеводы 195
Пищевые волокна 199
Жиры 203
Белки 211
Микроэлементы 215
Витамины 218
Соль 219
Питьевая вода 221
Нейродегенеративные болезни головноспинного мозга 244
Практикум здорового питания 246
Практика кетогенного питания 247
Практика целенаправленного питания 251
Органолептическое тестирование продуктов 252
Практика пробуждения ощущений 253
Специальные практики оздоровления пищеварительной системы 254
Советы ценителям здорового питания 255
Индивидуальный стиль здорового питания 257
Приложение 1. Особо полезные продукты питания 261
Приложение 2. Особо вредные продукты питания 272
Приложение 3. Живые алхимики 277
Приложение 4. Микроэлементозы человека 278
Приложение 5. Тяжёлые металлы и прочие яды 293
Приложение 6. О вегетарианстве 295
Приложение 7. Рекомендуемая литература 298
Приложение 8. Логика Жизни 300
Итоги 300
Заключение 302

Автор книги Сергей Кишиневский, философ, основатель проекта «Философия Здоровья», исследователь феномена Человека, идеолог данного сайта.