Офис работает в штатном режиме по будним дням. Ждём вас кроме выходных и праздников с 11 до 19 часов по адресу: Москва, ул. Автозаводская, д.11, офисный центр "Автозаводская, 11", офис 508. Это 20 метров от выхода из метро "Автозаводская" (1 вагон из центра). 8(903)723-08-62 | 8(965)423-78-71

Книга «Философия Здоровья»

Часть 1. Практикум здоровья
Тезисы, практики, методы, рекомендации.

Часть 2. Здоровый стиль питания
Как выработать свой индивидуальный стиль питания и следовать ему, а не авторитетам, постам и диетам.

346 страниц, мягкая обложка. Редакция шестая, 16 января 2022.

Книга «Философия Здоровья»: пути эталонного развития человека

В книге философски разрабатываются и обосновываются стратегии и тактики здоровья, раскрываются новые грани известного и предлагает то, что не известно широкой аудитории. Лейтмотив книги: исследуйте, практикуйте, изменяйтесь и снова исследуйте, практикуйте и преображайтесь этим!

Первая часть – практикум здоровья. Это изложение системы практик, по большей части простых для осмысления и доступных для выполнения. Практики проверены, эффективны и универсальны. Овладение ими не требует личного контакта учителя и ученика (за исключением особых, что указано в комментариях к ним).

Вторая часть устанавливает правильное целеполагание в вопросах питания и отстраивает неформальный подход к регулированию пищевого поведения.

В книге сделана заявка не только на оздоровление физического организма, но многочастное многомерное разноматериальное развитие человека. Книга стимулирует читателя на сложение личной практически значимой философии своего оздоровления.

В любом деле достижение цели зависит от прилагаемых усилий и объёма выполненных практик. Требование Иерархии: «Сделай сам!», – есть необходимое условие роста каждого из нас и раскрытия Истины в каждом из нас.

350 руб.

Описание

Философия – это не болтовня на заумные темы, оторванные от реальной жизни. Это чёткая отстройка мышления в разработке мудрых ответов на поставленные вопросы. Книга даёт теорию и конкретику действия. Книга нацеливает на результат – эталонное здоровье человека.

Книга Философия Здоровья 1
Книга Философия Здоровья 2

Оглавление книги «Философия Здоровья»

Введение в философию здоровья 7
19 тезисов 8
Пять стратегий 13

Часть 1. Практикум здоровья

Введение в практикум 15
Очищающие практики 21
Сосание масла 22
Наша главная чистка 27
Промывание носа солёной водой 31
Промывание ЖКТ солёной водой 36
Практики очищения от паразитов 45
Освобождение речи от слов‐паразитов 46
Освобождение от паразитических мыслей 49
И ещё раз о паразитах физического тела человека 52
Практики очищения по́том 52
Восстанавливающие практики 54
Эффективное успокоение нервной системы и восстановление коленных суставов 55
Скоростная саморегуляция в сложных условиях – метод «Ключ» доктора Алиева 57
Физическая отработка душевных, ментальных, сердечных проблем 58
Висцеральный массаж 59
Японская методика лечения водой 64
Наули 64
Вакуум 65
Ударная гимнастика 66
Вибрационная гимнастика 70
Растяжка 71
Спонтанный танец 72
Укрепление потенции 75
Поза всадника 76
Массаж предстательной железы 77
Контрастный душ 81
Умывание снегом 85
Органолептическое тестирование пищи 87
Голографичность тела 91
Ускорение метаболизма 94
Метаболические тренировки 97
Протокол Табата 98
Философия похудения 99
Практики похудения 104
Метаболизм и питание 106
Пробуждение ощущений 111
Сканер энергетики 113
Снижение биологического возраста 114
Поддержка симбиотической микрофлоры 116
Оздоровительная ходьба 120
Скандинавская ходьба 124
Специальные положения пальцев рук – мудры 125
Ходьба Хум 128
«Ветряная мельница» 128
Приседания для здоровья 130
Наклоны 141
«Стульчик» 143
Оздоровление позвоночника 145
Практика совершенной формой 149
Развивающие практики 151
Тренировка вестибулярного аппарата 151
Оптимизация биологических ритмов 154
Омоложение и развитие мозга 155
Построение нейронных сетей 156
Тренировка памяти 158
Оздоровление сном 159
Расшифровка снов 159
Программирование снов 160
Улучшение качества сна 160
Виртуальные тренинги 161
Ведение дневника 165
Дыхательные практики 166
Ритмическая ходьба 167
Смех 169
Мощная прокачка тела за несколько минут 170
Коррекция судьбы 171
Саморегуляция 176
Принцип антропности 177
Познание 178
Практика мира 181
Преображающие практики 184
Каллиграфия 185
Практика Дела 188
Устремление к Высшему 190
Милосердие 191
Явление «Просто так» 194
Практика Хум 196
Разотождествление с физическим телом 199
О карме и дхарме 201
Философский стиль мышления 205
Завершение первой части 208

Приложение 209
Статьи 212
Восемь методов преодоления страхов 212
Лекарство от старости 215
Почему дети такие заводные, а взрослые – не очень, чтобы очень 221
Здоровый образ жизни: средства и методы оздоровления. Книги, статьи и лекции. 222

Часть 2. Здоровый стиль питания

Философия питания 223
Роль воспалительных процессов 226
Углеводы 230
Пищевые волокна 235
Жиры 238
Белки 247
Микроэлементы 250
Витамины 254
Соль 255
Питьевая вода 258
Нейродегенеративные болезни головноспинного мозга 280
Практикум здорового питания 283
Кетогенная пища 283
Практика целенаправленной пищи 288
Органолептическое тестирование продуктов 289
Пробуждение ощущений 290
Специальные практики оздоровления пищеварительной системы 291
Советы 291
Качественная пища 294
Индивидуальный стиль здорового питания 296

Приложение 1. Особо полезные продукты 299
Приложение 2. Особо вредные продукты 312
Приложение 3. Живые алхимики 319
Приложение 4. Микроэлементозы человека 319
Приложение 5. Тяжёлые металлы и прочие яды 335
Приложение 6. О вегетарианстве 337
Приложение 7. Рекомендуемая литература 340
Приложение 8. Логика Жизни 342

Итоги 343
Заключение 345

Автор книги – Сергей Кишиневский, философ, основатель проекта «Философия Здоровья», исследователь феномена Человека, идеолог данного сайта.

В настоящее время книга доступна только в печатном виде.