Профилактика вегетососудистой дистонии

Медицинский подход к ВСД

До сих пор некоторые врачи не признают такого диагноза, как ВСД – вегетососудистая дистония или нейроциркуляторный синдром. Если вы загляните в нынешний вариант Международной классификации болезней, то обнаружите, что такого диагноза нет.

При этом достаточно много людей, приходя к врачам общей практики, кардиологам, неврологам жалуются на плохое самочувствие:

• скачки артериального давления,
• зависимость от метеоусловий,
• слабость, вялость,
• тревожность по пустякам,
• постоянную сонливость,
• головокружение и так далее.

Врач, проведя полное обследование пациента, никаких нарушений в работе органов или каких‐либо патологий не находит. Но при этом у пациента определяется пограничное состояние функций многих органов. На основании этого ставится диагноз вегетососудистой дистонии. Диагноз ВСД обозначает, что пациент страдает функциональным расстройством вегетативной нервной системы, и без специального лечения, пусть и симптоматического, не может жить полноценной жизнью.

О вегетативной нервной системе

Вегетативная нервная система человека управляет работой всех желез, сосудов и внутренних органов организма. Она состоит из двух структур: симпатической системы и парасимпатической системы. Они по‐разному влияют на работу организма.

Если симпатическую систему «включает» такой гормон, как адреналин, и начинает повышаться давление, учащается сердцебиение и так далее, то парасимпатическую активирует ацетилхолин. Парасимпатика снижает уровень глюкозы в крови, замедляет сердцебиение и так далее. В идеале деятельность симпатики и парасимпатики должна быть скоординирована, и каждая должна «включаться» только тогда, когда это необходимо организму. Но при нейроциркулярном синдроме (ВСД) эти две структуры вегетативной нервной системы включают «пуск» спонтанно. И у пациента в состоянии покоя может начаться сильное сердцебиение, без видимой причины поднимается или напротив, снижается артериальное давление.

Профилактическая помощь при вегетососудистой дистонии

Подбираем профилактику с учётом того, что:

• Чаще всего вегетососудистая дистония диагностируется у женщин, особенно в период климакса, и у подростков в пубертатный период.
• У взрослых ВСД может быть спровоцирована черепно‐мозговыми травмами, хроническим стрессом, проживанием в условиях мегаполиса, в местах с плохой экологией.
• Ссылаться на несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни можно, но есть те, к кому это не относится, а ВСД у них есть.

Итак, если самочувствие позволяет, то прежде чем обратиться к врачу с просьбой назначить медикаментозное лечение, попробуйте профилактические мероприятия в двух направлениях:

1. Коррекция образа жизни.
2. Биологически активные пищевые добавки и другие нелекарственные методы.

По первому пункту заочно рекомендаций не даём, потому что без знания ваших особенностей можно посоветовать какую‐то глупость или что‐то неэффективное для вас, и этим отбить желание что‐либо делать.

Касательно второго направления. Данные рекомендации подходят практически всем. Ваша задача выбрать то, что вам нравится. Но в любом случае разовые мероприятия устойчивого результата не дадут. Требуются курсы, возможно, неоднократные. Однако в отличие от лекарственных решений вопроса, предлагаемая профилактика работает с причинами вегетососудистой дистонии и даёт более значимые результаты.

В опубликованном списке не так много позиций. Ознакомьтесь с каждой. Будут вопросы, обращайтесь. Особое внимание обратите на скипидарные ванны Залманова, бальзам Долголетие и Фомидан Плюс. Это базовые средства. Остальные являются вспомогательными, хотя тоже неплохо работают и сами по себе.